Nach dem stimmungsvollen Nachtlauf im März und dem großen Lauf „Rund um den Fühlinger See“ im September wagt die LLG 80 Nordpark Köln e.V. etwas Neues: Zum ersten Mal richtet unser Verein einen Backyard-Ultra aus.
Am Wochenende vom 24. auf den 25. April 2027 wird das Bootshaus am Fühlinger See zum Basislager. Am Samstag um 10:00 Uhr starten alle gemeinsam – und von da an startet jede volle Stunde eine neue Runde, der „Yard“.
Du entscheidest vorher, wie viele Runden du laufen willst: 6, 12 oder 24. Dein Ziel steht fest, sobald du dich anmeldest. Ob du dich zum ersten Mal an die Marathondistanz herantastest, deine erste Ultrastrecke suchst oder als Team die 24 Stunden rockst: Mit vier Formaten findet jede und jeder die passende Herausforderung.
Der LakeLoop führt auf naturnahen Wegen rund um die Seen des Fühlinger Sees – komplett verkehrsfrei. Keine Straßenquerung, kein Warten, kein Ausweichen vor Autos. Stunde für Stunde, Runde für Runde.
Alle laufen dieselbe Runde – immer wieder, jede Stunde neu. Wie viele Runden es für dich werden, legst du bei der Anmeldung fest.
Du meldest dich für 6, 12 oder 24 Runden an. Teams starten im Format Team 3x8 über 24 Stunden.
Am Samstag um 10:00 Uhr starten alle gemeinsam am Bootshaus. Danach fällt jede volle Stunde der Startschuss für den nächsten Yard über 6,706 km.
Du läufst in deinem Tempo – was von der Stunde übrig bleibt, ist deine Pause. Hast du deine gemeldete Rundenzahl geschafft, bist du Finisher.
Du meldest dich für eine feste Rundenzahl an – 6, 12 oder 24. Teams laufen ausschließlich die 24 Stunden. Insgesamt stehen 250 Startplätze zur Verfügung; wie sie sich auf die Formate verteilen, geben wir rechtzeitig vor Anmeldestart bekannt.
Der Einstieg ins Backyard-Format – ideal für alle, die sich an die Marathondistanz herantasten wollen.
Ein halber Tag am See – und über 80 Kilometer in den Beinen. Die perfekte Ultra-Herausforderung.
Durch die Nacht bis in den Sonntag: 24 Stunden, 24 Runden, 100 Meilen.
Gemeinsam durch 24 Stunden: Drei Läuferinnen und Läufer teilen sich die 24 Yards.
Sechs Stunden, sechs Runden, 40,2 Kilometer: Backyard Köln 6 ist das ideale Format für alle, die das Backyard-Gefühl kennenlernen möchten – mit knapp Marathondistanz, verteilt auf sechs Stunden mit Pausen nach jeder Runde.
Zwölf Stunden am Fühlinger See: Mit 80,5 Kilometern bist du klar im Ultra-Bereich unterwegs. Die richtige Mischung aus Tempo, Pausenmanagement und Verpflegung entscheidet.
Die Königsdisziplin: Von Samstag bis Sonntag, durch die Nacht und in den Morgen. Wer alle 24 Runden schafft, hat 100 Meilen (160,9 km) hinter sich.
24 Stunden als Team: Drei Läuferinnen und Läufer teilen sich die Herausforderung, jede und jeder läuft 8 Yards. Für Laufgruppen, Vereine, Kolleginnen und Kollegen – oder einfach Freunde, die gemeinsam etwas Großes schaffen wollen.
Hinweis: Das endgültige Regelwerk, das Startgeld und die Verteilung der 250 Startplätze werden in der Ausschreibung veröffentlicht.
Eine Runde, die du nach ein paar Stunden im Schlaf kennst – und die trotzdem nie langweilig wird.
Start und Ziel liegen direkt am Bootshaus am Fühlinger See. Von dort führt der LakeLoop auf naturnahen Wegen an den Seen entlang, vorbei an der Regattastrecke, und wieder zurück ins Camp. Auf der gesamten Runde gibt es keinen Autoverkehr.
Der Untergrund ist teils asphaltiert, teils wassergebundener Naturweg – fester, sandiger Boden, der durch Wiesen und am Seeufer entlangführt. Angaben zu den Höhenmetern folgt
Die Grafik ist eine schematische Skizze. Der exakte Streckenplan folgt nach der Vermessung.
Startzeiten, Startgeld, Regeln, Leistungen und Anmeldung – alles auf einen Blick.
Veranstaltungsort ist – wie bei unserem Nachtlauf und beim Lauf „Rund um den Fühlinger See“ – das Bootshaus am Fühlinger See im Kölner Norden.
Das Bootshaus liegt auf der Ruderinsel, direkt hinter dem Parkplatz P1 – nicht am Zielturm der Regattastrecke.
Parkplatz P1 steht allen Teilnehmenden kostenfrei zur Verfügung – das Bootshaus liegt direkt dahinter.
Bitte bildet nach Möglichkeit Fahrgemeinschaften.
Startunterlagen, Umkleiden, Duschen und Toiletten befinden sich im Bootshaus.
Ausgabezeiten der Startunterlagen: folgt
Startunterlagen, Briefing, Start um 10:00 Uhr, Zielschluss und Siegerehrung.
Zum Abhaken online – oder als PDF zum Herunterladen.
Pavillons, Betreuung, Strom, Wasser und Regeln im Wechselbereich.
Becherfrei laufen, Müll vermeiden, mit Bus und Bahn anreisen.
Anfeuern am See, Läuferporträts und Galerie.
Shirt, Ärmlinge, Mehrwegbecher & Co. rund um den Backyard Köln.
Wie trainiert man für 6, 12 oder 24 Stunden? Unsere Tipps rund um Back-to-Back-Läufe, Yard-Rhythmus, Ernährung und Kopfsache.
Plane nach Stunden statt nach Kilometern – und gewöhne deinen Körper an lange Belastung.
6,7 km laufen, Pause bis zur vollen Stunde, wieder los: So übst du den Backyard-Takt.
Essen und Trinken unter Belastung will trainiert sein – süß und herzhaft.
Von Yard zu Yard denken und das eigene „Warum“ kennen.
Ein Laufformat, bei dem alle Teilnehmenden jede volle Stunde eine Runde von 6,706 Kilometern laufen. 24 Runden ergeben genau 100 Meilen.
Nein. Beim Backyard Köln LakeLoop meldest du dich für eine feste Anzahl Runden an: 6, 12 oder 24. Hast du deine Runden geschafft, bist du Finisher – es läuft niemand so lange, bis nur noch eine Person übrig ist.
Nein, Teams starten ausschließlich im Format Backyard Köln Team 3x8 über 24 Stunden.
Nein. Für 6,706 km in 60 Minuten reicht ein Tempo von knapp 9 Minuten pro Kilometer. Viele laufen etwas schneller, um mehr Pause zu haben – ob du gehst, joggst oder läufst, entscheidest du selbst.
Was du willst: essen, trinken, ausruhen, umziehen. Wichtig ist nur, dass du pünktlich zum nächsten Start wieder im Startbereich stehst.
Ja, ein Camp- und Crew-Bereich am Bootshaus ist geplant. Details zur Größe der Stellplätze und zur Anmeldung von Betreuerinnen und Betreuern stehen in der Ausschreibung, sobald sie feststehen.
Ja. Eine Verpflegungsstation im Start-/Zielbereich ist geplant. Den genauen Umfang veröffentlichen wir in der Ausschreibung. Eigene Verpflegung ist jederzeit erlaubt.
Für alle, die in der Dunkelheit unterwegs sind (vor allem Backyard Köln 24 und Team 3x8), ist eine Stirnlampe Pflicht. Die vollständige Pflichtausrüstung steht in der Ausschreibung.
Den Anmeldestart geben wir hier und auf Instagram unter @bkydkoeln bekannt. Folge uns, um nichts zu verpassen.
Der Backyard Köln wird ehrenamtlich von der LLG 80 Nordpark Köln e.V. organisiert. Unsere Partner machen das Wochenende am See möglich – vielen Dank!
Sie möchten den Backyard Köln unterstützen – mit Sachleistungen, Verpflegung oder finanziell? Gern senden wir Ihnen unsere Unterlagen für Partner zu.
